メンタル

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メンタルが弱い|絶望を感じたときにする行動と思考法

いくつかの方法でメンタル強化する方法を解説します。具体的には呼吸、瞑想、ライティング、うつ病についても触れます。いくつかのコツをあらかじめ知っておくことで、強いメンタルを身につける準備をしていきましょう。
2021.01.17
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